Alltså inte as in avvänjning utan rehabilitering för min kassa rygg.

Var till bästa S i morse och utsatte mig för något slags rörlighetstest som undersökte hur balanserad en var. Föga förvånande var jag inte speciellt balanserad efter år av övervägande poleträning på ‘bästa sidan’ så nu har jag fått ett program att köra 4 gånger i veckan.

Ska bli mycket intressant att se om det hjälper [men främst om jag klarar av att köra med önskad kontinuitet eftersom jag tycker såna här övningar är det träligaste som finns].

Nån sorts mätstickor för att kolla hur obalanserad en är

Dessa skulle hållas i medan jag fick böja ben, lyfta ben, sträcka armar etc.